Обсуждение Токсичный позитив

[Персефона]

«Токсичный позитив» (чрезмерный позитив, позитивная токсичность) — термин, который описывает чрезмерную концентрацию на положительном мышлении, которая игнорирует или отрицает негативные эмоции и реальные трудности.
Тогда как здоровый позитив признаёт негативные эмоции, подталкивает к росту и обучению через неудачи и конфликты.

Люди, склонные к такому подходу, могут:

- Избегать обсуждения проблемных тем, предпочитая акцентировать внимание лишь на положительных аспектах жизни.
- Подавлять негативные эмоции (грусть, страх, гнев) ради сохранения позитива.

- Обесценивать переживания окружающих, например, говорить: «Не грусти!», «Всё к лучшему».

- Подменять поддержку оптимистичными фразами, не желая участвовать в переживаниях другого. Например, вместо «Я с тобой и чувствую, что тебе трудно» говорят: «Всё будет хорошо!».

Почему это плохо?
- Вы подавляете собственные эмоции и теряете контакт с истинным собой.
- Это повышает ваш уровень стресса.
- Вы обесцениваете переживания других людей.
- У вас создаётся иллюзорное восприятие реальности.
- Отсутствие эмпатии разрушает ваги отношения с окружающими.
- Снижается эффективность в решении проблем.

Как с этим бороться?

- Позволить себе переживать негативные эмоции — разрешить испытывать не только радость, но и грусть, разочарование и злость.

- Практиковать эмпатию — при поддержке других людей вместо фраз вроде «Всё будет хорошо» попробовать сказать: «Я вижу, что тебе тяжело, и готов(а) тебя поддержать».

- Избегать шаблонных ответов — научиться различать, когда советы о «позитивном мышлении» действительно полезны, а когда они превращаются в токсичный позитив.

- Осознанно потреблять медиа — снизить уровень потребления контента, который демонстрирует идеализированную картину мира, и выбирать более реалистичные и глубокие источники.

- Развивать навыки самоанализа и медитации — это могут быть техники медитации, ведение дневника или просто время для размышлений о своих чувствах и мыслях.

 

[Степлер]

Я с тобой согласен, фальшивая улыбка лучше, хмурости))

Эх, а я не могу согласиться.

Лучше чёрная, но правда, чем белая или розовая, но - ложь.

 

[Степлер]

наверное это позитив *из под палки*, когда тебе плохо, а близкий человек говорит, *ты оппускаешься, а ну танцуй, быстро!*

Нечто вроде.

Когда у тебя что-то действительно серьёзное приключилось - и надо сосредоточиться, подумать, как действовать.

НЕ ныть, НЕ тревожиться, НЕ пищать и НЕ жаловаться - а просто по-ду-мать!

А вокруг тебя кто-то скачет и приговаривает - а ну, взбодрись, ты что это задумалась?!

А на фиг мне такие скачки, прыжки и гримасы вокруг меня - задумалась я, значит, сейчас мне надо именно задуматься над реальным вопросом.

 

[memory]

@Степлер, ой как у меня с этим плохо! я не могу думать о себе, не хочу! я даже за 40 лет себе подпись не придумал, просто пишу фамилию.

 

[Степлер]

@Степлер, ой как у меня с этим плохо! я не могу думать о себе, не хочу! я даже за 40 лет себе подпись не придумал, просто пишу фамилию.

Солнышечко.

Ты как раз не можешь не думать о себе. И это - абсолютно нормально!

 

[memory]

Солнышечко.

я наверное черное солнышко...поглощаю блага от других))...

 

[Степлер]

я наверное черное солнышко...поглощаю блага от других))...

Да нет, просто ты по любому поводу говоришь о себе... Как что у тебя происходит... как лично ты то или иное воспринимаешь... в привязке к теме, к её заголовку и смыслу... Но, повторяю, это нормально.

 

[memory]

Да нет, просто ты по любому поводу говоришь о себе... Как что у тебя происходит... как лично ты то или иное воспринимаешь... в привязке к теме, к её заголовку и смыслу... Но, повторяю, это нормально.

да знаю, слишкм много меня на форуме...

 

[Степлер]

да знаю, слишкм много меня на форуме...

Да всё ОК, просто ты сделал много тем, а пишешь сам в них мало. ))

 

[memory]

Да всё ОК, просто ты сделал много тем, а пишешь сам в них мало. ))

просто у меня мало ответов...иногда ищу их в Евангелиях, но еще больше расстраиваюсь...потому, что понимаю - в Раю мне было б скучно...

 

[Степлер]

просто у меня мало ответов...иногда ищу их в Евангелиях, но еще больше расстраиваюсь...потому, что понимаю - в Раю мне было б скучно...

Всё ТАМ может быть совершенно не так, как у многих написано и как мы себе представляем. ))

Главное: что некое ТАМ - есть. ))

 

[Jane]

Интересно, где это они нашли медиа с идеализированной картиной мира? По моему там наоборот, куда не заглянешь, везде мрак сплошной…

Если говорить о ТВ – там преимущественно мрак или скука смертная. Только в интернете огромное количество интересного, позитивного, полезного контента.

А фальшивую улыбку можно отнести к токсичному позитиву, когда человек формально улыбается, а сам скрывает свое истинное лицо. Или все же это лучше чем хмурое выражение лица?

Формально и фальшиво – это разные понятия. Первое – необходимая, приемлемая вежливость, а фальшь – один из видов манипуляции, агрессии. Но и недовольное выражение лица тоже отравляет атмосферу.
Когда Анна Нетребко приехала в США, начала где-то работать, коллеги стали ее спрашивать, не случилось ли у нее чего. Почему у нее такое напряженное выражение лица. Там принято иметь доброжелательный вид. А свои заботы, дурное настроение нужно оставлять дома.

Ну бывает что и на позитиве ну и что тут токсичного то?

Есть люди громкие, смешливые – это может утомлять. Боярский рассказывал, что коллеги его за это не любили (в молодости). Он был вечно в приподнятом настроении.

 

[Степлер]

Это лучи солнца сквозь тучи... или даже не лучи, но когда ты знаешь, что солнце всё равно есть, даже если ты его и не видишь в данный момент)

У меня подпись такая была на самом первом форуме: "За облаками всегда есть Солнце!"
)))

 

[Skitalets]

Есть люди громкие, смешливые – это может утомлять. Боярский рассказывал, что его коллеги за это не любили (в молодости). Он был вечно в приподнятом настроении.

Может и есть, но "громко" ко мне не подходит
Ну а с настроением норм всё

 

[Jane]

Ну а с настроением норм всё

Я рада за тебя) И когда оно у тебя улучшилось? Раньше, вроде, были какие-то жалобы)

 

[Skitalets]

Я рада за тебя) И когда оно у тебя улучшилось? Раньше, вроде, были какие-то жалобы)

У меня? Жалобы? Здоровье подводило, эт да, а так настроение всегда более менее в норме

 

[Ravioli]

«Токсичный позитив» (чрезмерный позитив, позитивная токсичность)

Ажно страшно сделалось. Улыбнешься человеку, а тебя в список токсиков записали. Чего только ни придумают, лишь бы не работать

 

[Scorpium]

Ажно страшно сделалось. Улыбнешься человеку, а тебя в список токсиков записали. Чего только ни придумают, лишь бы не работать

Хотят влезть под кожу, а потом рвануть посильнее

 

[Персефона]

Ажно страшно сделалось. Улыбнешься человеку, а тебя в список токсиков записали. Чего только ни придумают, лишь бы не работать

Жуткая жуть, ага.
Есть новости или тихо всё?

 

[Mggu]

Эх, а я не могу согласиться.

Лучше чёрная, но правда, чем белая или розовая, но - ложь.

Наверное вокруг меня меня много хмурых, ( ну в транспорте точно) поэтому , улыбка всегда замечаться и запоминается, даже фальшивая .

 

[Stiv]

Наверное вокруг меня меня много хмурых, ( ну в транспорте точно) поэтому , улыбка всегда замечаться и запоминается, даже фальшивая .

Хмурые ассоциируются как злые, чем-то неудовлетворённые. Всякое ведь в жизни бывает.
Ты прав, улыбка всегда замечается.