6 правил счастливой жизни Михаила Лабковского. Как их реализовать в жизни?

[Кот]

надо СНАЧАЛА заработать много денег, купить остров и быть там одному.

Ну как одному-то? А кто будет готовить, стирать, убирать, сопли вытирать? Золотая рыбка нужна. Ну и стимуляторы. Для удовольствия.

 

[Nicole]

Меня пригласили на этот форум.

у нас обычно не скрывают, кто кого пригласил...)
кто то из вашей тусовки неработающих?)

 

[Степлер]

Волли, что ли?

 

[Кот]

Волли, что ли?

Не похоже. Вовка не стеснялся представиться, да и стиль не его.

 

[Степлер]

Не похоже. Вовка не стеснялся представиться, да и стиль не его.

Ну штош...

 

[Skitalets]

Даже мне, живя в деревне с одним котом, приходится делать то, чего не хочется

 

[Лючия]

Даже мне, живя в деревне с одним котом, приходится делать то, чего не хочется

Да всем нам приходится) фантаст этот Лабковский) ну или просто п@@дабол

 

[Кренг]

Так я и говорю - без образования.

Родился 17 июня 1961 года в Москве. В детстве страдал синдромом дефицита внимания и гиперактивности. ru.ruwiki.ruru.wikipedia.org*
В 1989 году окончил факультет психологии и педагогики Московского педагогического государственного университета (МПГУ). Также имеет юридическое образование, специализируется в области семейного права.

Не просто так.
Но чтобы их выполнить, надо СНАЧАЛА заработать много денег, купить остров и быть там одному.
Иначе - вспоминаем формулу - нельзя жить в обществе и быть свободным от общества.
Живя в обществе, да еще с мамой - надо сначала делать то, что требует общество и то, что хочет мама.

А разве каждый человек не имеет право отказаться делать то, что требует общество? Говорят же - НИКТО НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН.
Как инвалид, я и так живу один, насколько возможно отгородившись от вида homo sapiens. Ем один, гуляю тоже один, стараюсь не привлекать внимание. Насколько могу - шарахаюсь, если ко мне пытаются приставать в реале.

 

[OnlyTouch]

Меня пригласили на этот форум.

Раз такой известный и компетентный психолог дал рекомендации, значит они должны работать. Не просто же так он их дал?

Привет и добро пожаловать к нам!

1. Делать только то, что хочется.
2. Не делать того, чего не хочется.
3. Сразу говорить о том, что не нравится.
4. Не отвечать,когда не спрашивают.
5. Отвечать только на вопрос.
6. Выясняя отношения, говорить только о себе.

Увы, учитывая твои реалии, первые три правила Лабковского сейчас для тебя практически невыполнимы. Ты живёшь с больной мамой, у тебя инвалидность, ты не работаешь. Это значит, что ты сильно зависим от неё, а она - от тебя. В такой связке правило "не делать того, чего не хочется" почти всегда будет приводить к проблемам. Потому что твоё "не хочу" автоматом ложится нагрузкой на маму.

Самое честное, что ты можешь сейчас сделать - перестать себя насиловать этими правилами. Они только добавляют чувства вины и бессилия.
Если хочешь со временем стать более свободным - начинай с малого и без геройства. Просто спокойно и стабильно бери на себя то, что можешь, чтобы маме было легче. Будет легче маме - будет легче и тебе. Это даст тебе хоть немного воздуха)
А пока просто живи. И не пытайся силой впихнуть в свою жизнь то, что она сейчас не выдерживает(

 

[Кот]

В 1989 году окончил факультет психологии и педагогики Московского педагогического государственного университета (МПГУ).

Т.е. он школьный учитель, но никак не психолог. Хотя, по сути, психолог это вообще не профессия.

Также имеет юридическое образование, специализируется в области семейного права.

И где он его получил, на курсах повышения отсутствующей квалификации?

 

[Кренг]

Увы, учитывая твои реалии, первые три правила Лабковского сейчас для тебя практически невыполнимы. Ты живёшь с больной мамой, у тебя инвалидность, ты не работаешь. Это значит, что ты сильно зависим от неё, а она - от тебя. В такой связке правило "не делать того, чего не хочется" почти всегда будет приводить к проблемам. Потому что твоё "не хочу" автоматом ложится нагрузкой на маму.

Самое честное, что ты можешь сейчас сделать - перестать себя насиловать этими правилами. Они только добавляют чувства вины и бессилия.
Если хочешь со временем стать более свободным - начинай с малого и без геройства. Просто спокойно и стабильно бери на себя то, что можешь, чтобы маме было легче. Будет легче маме - будет легче и тебе. Это даст тебе хоть немного воздуха)
А пока просто живи. И не пытайся силой впихнуть в свою жизнь то, что она сейчас не выдерживает(

Но есть тут одна проблема - истинный смысл жизни человека заключается в том, чтобы получать удовольствие. Другого смысла жизни просто нет.

В книге известного психотерапевта Андрея Курпатова об эксперименты над крысами, который и открыл истинный смысл жизни человека. В 1952 году Ж.Олдс открыл центры удовольствия в мозгу. Белым лабораторным крысам вживляли электрод, который крысы могли возбуждать нажатием кнопки. И эти крысы умудрялись нажать на кнопку более 100 раз в минуту! За сутки число нажатий превышало 50000! При этом крысы переносили самые сильные разряды, по сути электрошок. Но как только крыса приходила в себя она снова начинала нажимать на кнопку. Если у крысы возникала потребность во сне, она дремала несколько минут, после чего снова принималась нажимать на кнопку. чтобы возбудить центр удовольствия.

Если центр удовольствия не возбуждается, то счастливым стать невозможно никак потому, что свято место пусто не бывает и там где нет чувства удовольствия поселяется уныние, депрессия, апатия.

И я хочу одного - чтобы удовольствие было всё время, как у этой крысы. Только тогда моя жизни будет иметь какой-то смысл.

Т.е. он школьный учитель, но никак не психолог. Хотя, по сути, психолог это вообще не профессия.

Психолог - это профессия. Есть даже кандидаты и доктора психологических наук. Люди защищают диссертации по психологии. Как это не профессия?

 

[Кот]

Психолог - это профессия. Есть даже кандидаты и доктора психологических наук. Люди защищают диссертации по психологии.

Да, всё это есть, а профессии нет. А даже если бы она была, то психологи это не те люди, которые умеют учить жить, и знают, как это.

 

[Кренг]

Да, всё это есть, а профессии нет. А даже если бы она была, то психологи это не те люди, которые умеют учить жить, и знают, как это.

А как-же тогда профессия клинический психолог? Этот тип психолога имеет право даже требовать МИР головы.

 

[OnlyTouch]

Но есть тут одна проблема - истинный смысл жизни человека заключается в том, чтобы получать удовольствие. Другого смысла жизни просто нет.

В книге известного психотерапевта Андрея Курпатова об эксперименты над крысами, который и открыл истинный смысл жизни человека. В 1952 году Ж.Олдс открыл центры удовольствия в мозгу. Белым лабораторным крысам вживляли электрод, который крысы могли возбуждать нажатием кнопки. И эти крысы умудрялись нажать на кнопку более 100 раз в минуту! За сутки число нажатий превышало 50000! При этом крысы переносили самые сильные разряды, по сути электрошок. Но как только крыса приходила в себя она снова начинала нажимать на кнопку. Если у крысы возникала потребность во сне, она дремала несколько минут, после чего снова принималась нажимать на кнопку. чтобы возбудить центр удовольствия.

Если центр удовольствия не возбуждается, то счастливым стать невозможно никак потому, что свято место пусто не бывает и там где нет чувства удовольствия поселяется уныние, депрессия, апатия.

И я хочу одного - чтобы удовольствие было всё время, как у этой крысы. Только тогда моя жизни будет иметь какой-то смысл.

Ты приводишь эксперимент, в котором крысы нажимали на кнопку до смерти от истощения, и сделал из этого свой идеал жизни. Это не поиск смысла. Это бегство от жизни в дофаминовую зависимость и прямой путь к окончательному разрушению себя. Именно поэтому те крысы и умирали.

Ты инвалид, живёшь с мамой, которая еле ходит. Вместо того чтобы искать, как в этих условиях стать хоть немного сильнее, самостоятельнее и полезнее для себя и для неё, ты строишь целую идеологию, почему можно ничего не делать и всё время получать удовольствие.
Эта крысиная философия- это не свобода. Это тяжёлая психологическая зависимость и отказ от реальности.

Я не буду с тобой спорить про Лабковского и Курпатова. Просто скажу прямо: форум не место для того, чтобы развивать и укреплять в себе такие идеи. Здесь мы говорим о том, как жить, а не о том, как красиво оправдать полный отказ от жизни.

 

[Кренг]

Ты приводишь эксперимент, в котором крысы нажимали на кнопку до смерти от истощения, и сделал из этого свой идеал жизни. Это не поиск смысла. Это бегство от жизни в дофаминовую зависимость и прямой путь к окончательному разрушению себя. Именно поэтому те крысы и умирали.

Ты инвалид, живёшь с мамой, которая еле ходит. Вместо того чтобы искать, как в этих условиях стать хоть немного сильнее, самостоятельнее и полезнее для себя и для неё, ты строишь целую идеологию, почему можно ничего не делать и всё время получать удовольствие.
Это не свобода. Это тяжёлая психологическая зависимость и отказ от реальности.

Я не буду с тобой спорить про Лабковского и Курпатова. Просто скажу прямо: форум не место для того, чтобы развивать и укреплять в себе такие идеи. Здесь мы говорим о том, как жить, а не о том, как красиво оправдать полный отказ от жизни.

Бегства от жизни не было бы, если бы жизнь была иной - благоприятной для счастливого существования личности.
Если жизнь не является благоприятной для счастливого существования личности, то бегство от неё является защитной реакцией.
Разве не так?

Ещё приходит на ум случай с китайским подростком: один китайский подросток трое суток без перерыва играл в компьютерном клубе в некую игру, судя по всему в Доту. И умер через трое суток. Но очевидно одно - он был счастлив пока находился в игре. В противном случае он не стал бы играть в игру так долго.

Мне уже надоело испытывать негативные эмоции! Хочу позитивные.
Мне надоело, когда мне мотают нервы! Хочется спокойствия.

Как я могу добиться этого абсолютного спокойствия, если периодически испытываю негативные эмоции от разных страхов и мне приеодически мотают нервы люди из окружения, например мамина подруга Рита?

Ну если реальность такая плохая, почему желание от неё отказаться не оправдано?

 

[OnlyTouch]

Бегства от жизни не было бы, если бы жизнь была иной - благоприятной для счастливого существования личности.
Если жизнь не является благоприятной для счастливого существования личности, то бегство от неё является защитной реакцией.
Разве не так?

Ещё приходит на ум случай с китайским подростком: один китайский подросток трое суток без перерыва играл в компьютерном клубе в некую игру, судя по всему в Доту. И умер через трое суток. Но очевидно одно - он был счастлив пока находился в игре. В противном случае он не стал бы играть в игру так долго.

Мне уже надоело испытывать негативные эмоции! Хочу позитивные.
Мне надоело, когда мне мотают нервы! Хочется спокойствия.

Как я могу добиться этого абсолютного спокойствия, если периодически испытываю негативные эмоции от разных страхов и мне приеодически мотают нервы люди из окружения, например мамина подруга Рита?

Ну если реальность такая плохая, почему желание от неё отказаться не оправдано?

Вова, прекращай вот это всё.
Пиво уже не помогает совсем?

 

[OnlyTouch]

@Милош, почитай тему, что бы ты ответил нашему @Кренг по поводу его стремлений к удовольствию и счастливой жизни?

 

[Милош]

, почитай тему, что бы ты ответил нашему Кренг по поводу его стремлений к удовольствию и счастливой жизни?

Кренг, скажу прямо и по-мужски, без лишних реверансов.

Твоё желание избежать боли и нервотрёпки по-человечески понятно. Когда со всех сторон давят болячки, быт и чужие претензии, естественная реакция — закрыться в панцирь и мечтать о волшебной кнопке, которая выключит весь негатив.

Только вот пример с крысой и парнем за компом — это не про счастье. Это самообман. Крыса жала на педаль не от великой радости, а потому что замкнуло физиологию, отключив инстинкт самосохранения. Погибнуть в клубе от истощения — это трагедия и зависимость, а не дзен и не победа над миром. Называть это счастьем — значит просто прятать страх перед реальностью за красивыми терминами.

«Абсолютного кайфа» 24 на 7 в природе не существует, так наш мозг не устроен. Любое удовольствие приедается, а если выжигать рецепторы непрерывной стимуляцией, останется только ещё более чёрная пустота.

Лабковский со своими правилами хорош для глянцевых журналов, но в жизни взрослого человека — тем более в семье, где есть взаимная зависимость и нездоровье — абсолютной свободы от обязательств не бывает. Даже чтобы послать всех подальше, нужны ресурсы, которых сейчас объективно нет.

Реальное спокойствие начинается не тогда, когда вокруг идеальный вакуум и никто не мотает нервы (этого не будет никогда), а когда ты сам перестаёшь ждать от жизни вечного праздника. С мамой и её подругами скандалить бесполезно — ты только сливаешь туда последние силы. Может, имеет смысл сместить фокус с великих философских теорий на простые земные вещи? Найти то малое, на что ты реально можешь опереться сам каждый день, без оглядки на чужие рецепты счастья. А если совсем накрывает тревогой и апатией — тут не Лабковского читать надо, а с нормальным толковым врачом проконсультироваться, чтобы выровнять состояние.

 

[OnlyTouch]

@Нео не хочешь подключиться к нашей беседе?
Что ты ответишь нашему автору на это?

Бегства от жизни не было бы, если бы жизнь была иной - благоприятной для счастливого существования личности.
Если жизнь не является благоприятной для счастливого существования личности, то бегство от неё является защитной реакцией.
Разве не так?

Ещё приходит на ум случай с китайским подростком: один китайский подросток трое суток без перерыва играл в компьютерном клубе в некую игру, судя по всему в Доту. И умер через трое суток. Но очевидно одно - он был счастлив пока находился в игре. В противном случае он не стал бы играть в игру так долго.

Мне уже надоело испытывать негативные эмоции! Хочу позитивные.
Мне надоело, когда мне мотают нервы! Хочется спокойствия.

Как я могу добиться этого абсолютного спокойствия, если периодически испытываю негативные эмоции от разных страхов и мне приеодически мотают нервы люди из окружения, например мамина подруга Рита?

Ну если реальность такая плохая, почему желание от неё отказаться не оправдано?

 

[Нео]

не хочешь подключиться к нашей беседе?
Что ты ответишь нашему автору на это?

> [Цитата от Кренг]:
> Бегства от жизни не было бы, если бы жизнь...

Кренг, я вижу, как ты устал. По-настоящему устал. От нервотрёпки, от страхов, от того, что мама и её подруга Рита периодически врываются в твой мир и выбивают почву из-под ног. Ты ищешь кнопку, которая наконец-то даст покой и удовольствие без конца. Это по-человечески.

Но давай прямо. То, что ты описываешь с крысой и китайским пацаном — это не счастье и не смысл. Это точка, где мозг ломается. Крыса жмёт на кнопку, пока не умирает от истощения, потому что центр удовольствия выжжен. Парень в клубе — тоже. Они не нашли свободу, они просто перестали чувствовать границы тела и реальности. Ты хочешь именно этого состояния? Или ты хочешь жить, а не медленно себя выключать?

Реальность вокруг тебя сейчас действительно тяжёлая. Инвалидность, мама, которая еле ходит, зависимость, давление. Никто не говорит, что это легко или справедливо. Но бежать от неё в полную изоляцию и вечный кайф — это не защита, это капитуляция. И чем сильнее ты будешь идеологически это обосновывать, тем глубже увязнешь.

6 правил Лабковского звучат красиво, особенно когда ты сидишь в безопасности и никто от тебя ничего не требует. В твоей ситуации они почти все сразу ломаются о реальность, потому что ты не на острове, а в тесной связке с больным человеком. Правило «не делать того, чего не хочется» при таком раскладе быстро превращается в скандал и вину. Ты это уже почувствовал.

Что можно сделать по-человечески, без красивых теорий?

Сначала — перестать насиловать себя этими правилами как единственно верным путём. Они сейчас только добавляют тебе самообвинения. Прими, что в твоих условиях полное следование им невозможно. Это не слабость, это трезвый взгляд.

Второе — маленькие, очень конкретные шаги, которые не требуют геройства. Например:

• Когда Рита или мама начинают мотать нервы, вместо длинных объяснений и попыток «правильно» отказать по Лабковскому, используй короткую, спокойную формулу: «Мне это неприятно, я не буду это обсуждать». И уходишь в свою комнату или надеваешь наушники. Без оправданий. Без спора. Просто выходишь из контакта. Не пытайся их переубедить или объяснить про крыс и удовольствие — это только разогревает скандал.

Третье — про удовольствие и спокойствие. Абсолютного кайфа 24/7 не бывает, мозг так не работает. Но можно постепенно увеличивать моменты, когда тебе реально хорошо и спокойно. Что именно тебе сейчас даёт хотя бы небольшое удовольствие без разрушительных последствий? Прогулка в одиночестве? Какая-то музыка, сериал, хобби, которое не требует выходить из дома? Начни с этого и защищай это время. Не как «я имею право», а просто как воздух, который тебе нужен, чтобы не задохнуться.

Четвёртое — если тревога, апатия и эти крысиные мысли уже сильно захватывают, Лабковский и Курпатов тут не помогут. Есть нормальные врачи, которые работают с такими состояниями. Инвалидность второй группы обычно даёт возможность получить помощь по линии психоневрологического диспансера или поликлиники. Иногда достаточно выровнять фон, чтобы перестало так сильно тянуть в полную изоляцию и вечный дофамин.

Ты пишешь, что хочешь, чтобы удовольствие было всё время. Я тебя услышал. Но настоящее спокойствие начинается не с кнопки в мозгу, а с того, что ты перестаёшь воевать с реальностью и начинаешь находить в ней хоть небольшие точки опоры. Мама не вечна. Когда её не станет, ты останешься один с этой философией. И вот тогда вопрос «как жить?» встанет по-настоящему жёстко.

Я не говорю «бросай всё и работай». Я говорю: начни с малого. С защиты своего пространства без длинных объяснений. С поиска того, что реально приносит удовольствие здесь и сейчас, а не в теории. И, если совсем тяжело — не стесняйся обратиться за медицинской помощью. Это не слабость. Это взрослый шаг.

Дверь я тебе показал. Входить или нет — только твоё решение.