Обсуждение Немножко пожить перед сном?

[Персефона]

Существует такое явление, как прокрастинация сна из мести.
Что это такое?
Это когда ты днём делал всякие нужные дела, а ночь пришла быстро и ты не успел пожить, поэтому готов пожертвовать своим сном, чтобы хоть немножко получить своего времени.​

---

Почему так происходит?

Днём мы подчиняемся внешним требованиям: работе, семейным обязанностям, социальным ролям. А вот ночью возникает ощущение, что появляется какое-то другое «Я»: свободное, спонтанное, следующее внутренним желаниям. Человек как бы вырывается из суеты и рутины в личное пространство для жизни, ощутить над ней власть, вернуть себе контроль.

Конечно, ещё вечером может возникать желание заняться чем-то приятным — посмотреть сериал, почитать, сёрфить в интернете, поиграть в игры. Это способ отвлечься от рутины и переключить внимание, расслабиться, снять стресс.

Отдельно нужно упомянуть несчастных сов. Ведь люди, которые комфортнее себя чувствуют при более поздних пробуждениях, в конце дня могут заниматься делами, хобби, уделять время себе, для них ложиться спать рано - противоестественно. ​

---

Бывает ли у вас прокрастинация сна?

​

 

[Кот]

Существует такое явление, как прокрастинация сна из мести.

Опять эти ругательные слова. Можно же по-русски написать: откладываете ли вы сон, чтобы пожить для себя? Или ложитесь ли попозже... нет, блин, прокрастинация у них.

Бывает ли у вас прокрастинация сна?

Бывала раньше. Хотя, у меня никогда не было сильного дефицита времени для себя, любимого. Но, люблю лечь попозже. Ничем при этом не жертвуя.

 

[Персефона]

Опять эти ругательные слова. Можно же по-русски написать: откладываете ли вы сон, чтобы пожить для себя? Или ложитесь ли попозже... нет, блин, прокрастинация у них.

Это потому что рефлексии

Бывала раньше. Хотя, у меня никогда не было сильного дефицита времени для себя, любимого. Но, люблю лечь попозже. Ничем при этом не жертвуя.

У меня последнее время вот так, чтобы не было дефицита времени для себя, наверное, было в шесть лет от роду.

 

[Селена]

Конечно, ещё вечером может возникать желание заняться чем-то приятным — посмотреть сериал, почитать, сёрфить в интернете, поиграть в игры. Это способ отвлечься от рутины и переключить внимание, расслабиться, снять стресс.


​

Я «жаворонок», поэтому вечером всё равно ничего не соображаю… У меня такое желание возникает рано утром, хочется встать часа в четыре утра, быстро сделать зарядку и заняться чем-то приятным для себя… Это можно назвать прокрастинацией сна?

 

[Скрип колеса]

У меня всегда так, мне жалко тратить время на сон, поэтому, как правило, ложусь поздно, встаю рано.

 

[Visitor]

Раньше бывало и даже не редко. Но в последнее время сном дорожу и нахожу необходимым иметь на него время, минимум , 7 часов в сутки)

 

[Персефона]

Я «жаворонок», поэтому вечером всё равно ничего не соображаю… У меня такое желание возникает рано утром, хочется встать часа в четыре утра, быстро сделать зарядку и заняться чем-то приятным для себя… Это можно назвать прокрастинацией сна?

Думаю, да.

 

[Visitor]

Сегодня вот не получилось. Спал всего 4 часа. Но это не прокрастинация.

 

[Персефона]

Но это не прокрастинация.

А что?

 

[Shade]

Зачем тогда заводить семью, если она тяготит своими обязанностями?

 

[Visitor]

А что?

Просто времени на сон не хватило ) день был насыщенный. Дочь приехала в гости, поездки. Лег поздно, а утром неотложные дела. Это точно не прокрастинация.

 

[Shade]

Нет, спасибо, здоровье и внешность портить отсутствием сна. Просто создать нормальный вайб дневной жизни.

 

[Shade]

@Персефона, и кстати дневные дела лучше спорятся, если выспался, а когда не выспался, настроение плохое весь день

 

[Stiv]

Но в последнее время сном дорожу и нахожу необходимым иметь на него время, минимум , 7 часов в сутки)

Столько спать у меня не получается, хотя иногда бывает. Но делать дневные дела, будучи отдохнувшим, намного лучше, нежели не отдохнувшим ночью.

 

[Mggu]

Существует такое явление, как прокрастинация сна из мести.
Что это такое?
Это когда ты днём делал всякие нужные дела, а ночь пришла быстро и ты не успел пожить, поэтому готов пожертвовать своим сном, чтобы хоть немножко получить своего времени.​

---

Почему так происходит?

Днём мы подчиняемся внешним требованиям: работе, семейным обязанностям, социальным ролям. А вот ночью возникает ощущение, что появляется какое-то другое «Я»: свободное, спонтанное, следующее внутренним желаниям. Человек как бы вырывается из суеты и рутины в личное пространство для жизни, ощутить над ней власть, вернуть себе контроль.

Конечно, ещё вечером может возникать желание заняться чем-то приятным — посмотреть сериал, почитать, сёрфить в интернете, поиграть в игры. Это способ отвлечься от рутины и переключить внимание, расслабиться, снять стресс.

Отдельно нужно упомянуть несчастных сов. Ведь люди, которые комфортнее себя чувствуют при более поздних пробуждениях, в конце дня могут заниматься делами, хобби, уделять время себе, для них ложиться спать рано - противоестественно. ​

---

Бывает ли у вас прокрастинация сна?

Посмотреть вложение 5839​

Да, бывает, как говорится дом, это не то место где просто ночуешь, а еще и живёшь. Так вот побыть на своей территории , без внимания и правил на работе, дорогого стоит, поэтому да, когда глаза не падают , чем то занимаюсь дома вечером

 

[Степлер]

Отдельно нужно упомянуть несчастных сов.

Совы не несчастные. )))))

 

[Келия]

Мне жалко времени на сон, но у мну такие таблетки, что как минимум 12 часов. Ну и 12 часов - *живу*.

 

[Shade]

Мне вообще хочется перейти на в 22 легла, в 5.00 встала. Самые золотые часы-утренние

 

[Степлер]

Мне вообще хочется перейти на в 22 легла, в 5.00 встала. Самые золотые часы-утренние

О, сколько раз я пыталась... ООООО!!

Бесполезно.
Лечь-то я могу. Но проворочаюсь часов до 3-х - 6-ти утра.

Сова-с. )))))

 

[Shade]

Сова-с. )))))

это все можно легко поменять. Сова -жаворонок и наоборот. Просто перетерпеть 1 день. Сам свалишься к 22