Полезные продукты в шаговой доступности.

[Mggu]

Чтобы ходить в магазин- теперь нужен диплом нутрициолога. Итак - что еще не химия и можно покупать в магазине?

Альтернативы мало, выращивать свое в городе возможности нету. Я стараюсь брать только то проверенно, новые марки и распродажи, прохожу мимо . Китайцы вон уже почти все умеют делать , и даже искусственные куриные яйца , правду нам врятли скажут что за состав в продуктах. Сейчас реклама идет пол вкус вилл, чтотоги с читыым составом готовят , остальные таких реклам не делают, видимо похвастаться нечем

 

[Келия]

@Mggu, на нас еще диетологи комшарят. по их нормам надо в день съесть полведра фруктов, полведра овощей, и эта вся говядина-свинина типа тоже нужна.

 

[Mggu]

@Mggu, на нас еще диетологи комшарят. по их нормам надо в день съесть полведра фруктов, полведра овощей, и эта вся говядина-свинина типа тоже нужна.

Не все , хорошие диетологи очень дорого берут за приём, индивидуальный диеты , рацион и все прочее нужно по-хорошему для себя разрабатывать , все бесплатные советы тоже хорошо, но они не всегда помогают держать форму. Меня больше всего убивает , когда говорят что надо кроме еды еще три литра воды пить для пищеварения. Это тоже неправильно, пить надо когда хочется, а не через силу.

 

[Nicole]

Не все , хорошие диетологи очень дорого берут за приём,

у нас в поликлинике диетолог бесплатный...точнее за счёт страховки...
у тебя всё дорого...возьми подработку...молодой же)

 

[Келия]

микробиота в кишечнике - источник некоторых витаминов группы B. не знаю - входит ли b 12. У вегетарианцев микробиоты - в кишечнике - больше, а если еще подкармливать ее кисломолочкой. я себе купил греческий йогурт, в зожном отделе пятерочки, он правда, дорогой.

 

[Mggu]

у нас в поликлинике диетолог бесплатный...точнее за счёт страховки...
у тебя всё дорого...возьми подработку...молодой же)

Спасибо обойдусь, у меня тоже страховка есть , речь не о стоимости, а о полезности советов

 

[Альф]

Меня больше всего убивает , когда говорят что надо кроме еды еще три литра воды пить для пищеварения. Это тоже неправильно, пить надо когда хочется, а не через силу.

Должно хотеться.
Если три литра воды пить надо через силу, то воду можно заменить пивом.
Но тогда придётся употребить на 15% больше.
А если красным вином, то на все 25%. Только в к качественном вине витаминов и минералов существенно больше, потому надо компенсировать хорошим сыром, холодной телятиной или утиным паштетом.
Сойдёт и говяжий холодец с хреном.
Это если, конечно нет возможности приготовить полноценную кулебяку или жаркий расстегай к чаю.
Только если осенний чай заварить как положено, то процент жидкости в организме пойдёт уже не на литры, а на вёдра.
И проблема снимается автоматически.

 

[Кот]

Это тоже неправильно, пить надо когда хочется, а не через силу.

Ты не прав. Есть некий минимум, который надо пить даже через нехочу. И вообще, всё полезное чаще всего не очень приятно. А вредное наоборот.

 

[Келия]

Ты не прав. Есть некий минимум, который надо пить даже через нехочу. И вообще, всё полезное чаще всего не очень приятно. А вредное наоборот.

я тьюбаж печени делал, без закуски пил полстакана растительного масла. но тьюбаж лучше не делать без показаний врача. А топленое сливочное и кокосовое масло - и вкусное и полезное.

 

[Келия]

сегодня на зожной полочке купил вишневое варенье без сахара. из Армении. там самые вкусные фрукты.

 

[Mggu]

Ты не прав. Есть некий минимум, который надо пить даже через нехочу. И вообще, всё полезное чаще всего не очень приятно. А вредное наоборот.

Само собой , завтрак , обед , ужин, вполне достаточно, а еще втискивать туда 3 литра через не хочу , лишнее на мой взгляд.

 

[Кот]

втискивать туда 3 литра через не хочу , лишнее на мой взгляд

А уже три? Раньше вроде как рекомендовали два. Если серьёзно, то питьевой режим индивидуален, как и всё остальное. Но три - явный перебор.

 

[Келия]

А уже три? Раньше вроде как рекомендовали два. Если серьёзно, то питьевой режим индивидуален, как и всё остальное. Но три - явный перебор.

смотря какая вода...некоторые эзотерики говорят, что в живой воде есть гидроплазма, и она наполняет даже лучше чем еда.

 

[Mggu]

А уже три? Раньше вроде как рекомендовали два. Если серьёзно, то питьевой режим индивидуален, как и всё остальное. Но три - явный перебор.

Не скажи, у нас в поликлинике , на обследовании часто спрашивали сколько вы пьете воды . Если меньше трех, то добирайте .. У меня один знакомый пил даже больше , как младенец горлышко бутылки все время сосал. Потом ему по состоянию здоровья из за этого же, жалобы на почки , сказали резко бросить, а он уже как курильщик не знает, чем себя занять. Вообщем пожалел, что послушал их.

 

[Альф]

А уже три? Раньше вроде как рекомендовали два. Если серьёзно, то питьевой режим индивидуален, как и всё остальное. Но три - явный перебор.

Думаю, они сами в этом путаются.
Тарелка супа, это сколько?
Стакан киселя?
Ломтик арбуза?
Яблоко?
Пинта крови невинного младенца? А винного?
В конце концов, организм сам выберет, когда требуется выпить, а когда обильно вспотеть.

 

[Кот]

организм сам выберет, когда требуется выпить, а когда обильно вспотеть.

Я бы не стал полагаться исключительно на подсказки организма. Организм приучен нами к определённому набору и количеству продуктов и напитков, но это не значит, что ему от этого хорошо. Это мы поставили ему такие условия. У кого-то организм и поллитра водки требует. Каждый день.

 

[Келия]

У кого-то организм и поллитра водки требует. Каждый день.

это душа требует может? ктото заливает дыру в душе сексом - ктото алкоголем.