Принимаю витамин Д с сентября по май. Анализ показал его недостаток, поэтому врач назначила.
принимаю: витамин B6, B12, D...
Низкий - это сколько?
менее 70-ти
Очень мало… У меня три года назад был 102, и то врач сказала, что мало, хотела мне «железные» препараты назначить… Я принимать не стала, но налегла на орехи, на печёнку, сама подняла…
я 10 лет принимаю их...Очень мало… У меня три года назад был 102, и то врач сказала, что мало, хотела мне «железные» препараты назначить… Я принимать не стала, но налегла на орехи, на печёнку, сама подняла…
Девочки, я слышала, что «железные» препараты могут привести к серьёзным проблемам с пищеварением, к возникновению запоров, поэтому я побоялась рисковать…
от железа болит желудок обычно...
Непременно. Я всё же питаюсь не очень полноценно, крайне мало ем овощей и фруктов. Последние несколько лет принимаю наш "Компливит" 11 витаминов 8 минералов. Принимаю раза три в год, по две-три недели. Ещё колю Мильгамму 1-2 раза в год по 10 уколов через день-три. Мускулюс глютеус максимус. Оффтоп Хотя знаю, это не правильно. Витамины надо принимать только по необходимости.
Я вот «Копливит» бессистемно, когда вспомню, тогда таблетку и выпью… Иногда получается несколько дней подряд, иногда перерывы…
Ну, это не кортикостероиды, которые нельзя пропускать, так что ничего страшного. А так что, постоянно что ли пьёшь?
Да, можно сказать что постоянно, но очень бессистемно…
Я только по назначению врача, если кровь сдаю и видно что чего то не хватает назначают, но курс и все, не постоянно . Последнее вроде Компливит был.
Постоянно-то не надо, ты што. Лишнее ведь на пользу не пойдёт. Витамины могут вызвать аллергию, минералы отложиться камнями в почках...
Весной 100% чего-то не хватает. А по общим анализам это не проверишь. Там надо кучу специальных тестов сдавать. Замучаешься, и денег не хватит.
Я же иногда забываю, поэтому и получается, что вроде как непостоянно…
