Не нужен нам берег... э-э... английский, немецкий, турецкий и т.д. Свои витамины есть хорошие.
Новости
Обсуждение Витамины и здоровье
- Автор темы Селена
- Дата начала
- Недавняя активность Недавняя активность:
- Ответы: Ответы 56
- Просмотры: Просмотры 166
Вот насколько я верю в таблетки настолько не верю в витамины. Так сложилось. Не знаю почему, но никогда не чувствовала какого то эффекта от витамин. Пила разные и дорогие и недорогие и курсами и не курсами.
Это индивидуально. Как аллергик, я как раз таблеток боюсь, особенно новых.
Селена
Принцесса
Команда форума
Супермодератор
Репутация: 93%
За 100 тем
50 баллов репутации
Звезда форума
5000 сообщений
За вклад в развитие форума
Самой неутомимой и неравнодушной труженице, спасибо за всё!
Справедливость форума
Внимательность, тактичность, стремление к гармонии и справедливости во всём, несгибаемая стойкость - бесценные качества для модератора!
Гордость форума
Спасибо за неравнодушие!
Золотое перо
Волшебный замок
Для принцессы!
За поддержку
За поддержку форума!
Феникс
Первопроходец - за веру и надежду!
Модератор форума
Значит у тебя наверно организм достаточно получает витаминов из натуральных продуктов… Я, если долго забываю «Компливит» принимать, то мои ногти мне совершенно не нравятся, поэтому эффект от витаминов ощущаю…
Да ну, откуда? Я та еще едуля...Значит у тебя наверно организм достаточно получает витаминов из натуральных продуктов… Я, если долго забываю «Компливит» принимать, то мои ногти мне совершенно не нравятся, поэтому эффект от витаминов ощущаю…
У меня всегда гемоглобин на самой нижней отметке допустимого, хотя я и мясо ем и железо пропиваю, он всегда такой. Понижен магний, пью витамины магний, они просто не усваиваются, всегда понижен.
Поэтому живу и не парюсь с этими витаминами.
Поэтому живу и не парюсь с этими витаминами.
Селена
Принцесса
Команда форума
Супермодератор
Репутация: 93%
За 100 тем
50 баллов репутации
Звезда форума
5000 сообщений
За вклад в развитие форума
Самой неутомимой и неравнодушной труженице, спасибо за всё!
Справедливость форума
Внимательность, тактичность, стремление к гармонии и справедливости во всём, несгибаемая стойкость - бесценные качества для модератора!
Гордость форума
Спасибо за неравнодушие!
Золотое перо
Волшебный замок
Для принцессы!
За поддержку
За поддержку форума!
Феникс
Первопроходец - за веру и надежду!
Модератор форума
Может тогда и не пить, если не усваиваются? Тем более «железные» препараты очень вредные…
@Скрип колеса, еще железо есть в яйце и гречке...может оно лучше усвоится?
Я и не пью. Вот дочка пила, мне интересно у нее как, но это надо найти время анализы пойти сдать.Может тогда и не пить, если не усваиваются? Тем более «железные» препараты очень вредные…
Ем и яйца и гречу и мясо.
Немецкий Супрадин тоже хороший, кстати. Но ценник на него неприличный для витаминов.
Знакомая пила, хвалила. Я пока воздерживаюсь.Немецкий Супрадин тоже хороший, кстати. Но ценник на него неприличный для витаминов.
Хорошее слово - "едуля"! Я скраду, можно?
Раз в жизни я приняла выписанное мне железо. Всего-то потлаблетки. Но что со мною было - ни в сказке сказать, ни на клаве описать!
Выбросила упаковку ко всем чертям и зареклась ещё когда-нибудь к этой штуке прикасаться.
Ещё яблоки хорошо бы.
Селена
Принцесса
Команда форума
Супермодератор
Репутация: 93%
За 100 тем
50 баллов репутации
Звезда форума
5000 сообщений
За вклад в развитие форума
Самой неутомимой и неравнодушной труженице, спасибо за всё!
Справедливость форума
Внимательность, тактичность, стремление к гармонии и справедливости во всём, несгибаемая стойкость - бесценные качества для модератора!
Гордость форума
Спасибо за неравнодушие!
Золотое перо
Волшебный замок
Для принцессы!
За поддержку
За поддержку форума!
Феникс
Первопроходец - за веру и надежду!
Модератор форума
Орехи…
Само собой.Орехи…
Акулий хрящ - не витамин, но полезная биодобавка.
И визигу хорошо есть. Масса этого самого... Омега-3.
Здоровому человеку витаминные добавки не нужны (кроме, например, спортсменов), а если имеется дефицит витаминов и минералов - это знак, что какие-то процессы в организме тормозят усвоение и нужно не просто пить комплексы, а выяснить причину.
Например, в день рекомендуется есть минимум пять порций овощей и фруктов (~ 400 гр.). Далеко не каждый следует этому совету. Кроме того, малоподвижный образ жизни удудшает процесс усвоения необходимых веществ.
"Движение и физическая активность напрямую влияют на усвоение, расход и метаболизм витаминов в организме.
Умеренная физическая нагрузка улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ, что помогает организму эффективнее транспортировать и усваивать нутриенты.
Однако высокая интенсивность тренировок, наоборот, резко увеличивает потребность в них и ускоряет их выведение".
Это кто сказал?
Может здоровому человеку и пить-есть не надо?