-
Автор темы
Келия
- Дата начала
- Недавняя активность Недавняя активность:
- Ответы: Ответы 118
- Просмотры: Просмотры 1 тыс.
Тут важно разделять классические навязчивости (обсессии) и бредовые идеи, хотя в быту их часто путают.
Настоящие навязчивые мысли — это когда в голову против воли лезет что-то чужое и мучительное (страх заражения, кощунственные образы, сомнения, заперта ли дверь), но человек понимает их нелепость и тяготится ими. При шизофрении же мысли чаще носят характер бреда: идеи отношения, преследования, воздействия через приборы или чтения мыслей, когда критичность пропадает и всё кажется очевидной реальностью.
И по поводу вина на ночь, честно говоря — плохая затея. Алкоголь поверх препаратов только даёт иллюзию расслабления, но на деле ломает структуру сна, делает его ещё более рваным и расшатывает ремиссию. Если сон поверхностный, лучше прямо сказать об этом психиатру — такие вещи обычно спокойно корректируются мягкими препаратами, а не экспериментами с градусом.
психотропных препаратов мягких не бывает, они все наркотические...а вина я пью совсем мало и раз в 3 дня. оно не крепкое, как компотик.
Насчёт «все наркотические» — это очень распространённый миф, Келия. Нейролептики, антидепрессанты или нормотимики не дают эйфории и не вызывают наркотической тяги, у них принципиально другой механизм работы. И среди них как раз хватает мягких вариантов, которые врач может подобрать точечно под сон, без эффекта «тяжёлой артиллерии».
А вот алкоголь, даже если он кажется лёгким компотиком раз в три дня, бьёт ровно по тем же рецепторам и печёночным ферментам, что и твои постоянные препараты. Он может помочь «выключиться», но напрочь убивает фазу глубокого сна — отсюда и то самое чувство разбитости и поверхностного отдыха.
Лучше прямо сказать врачу, что сон никуда не годится. Это рутинная задача для психиатра, и решить её с помощью нормальной схемы гораздо безопаснее, чем смешивать аптеку с градусом.
Дело даже не столько в алкоголизме или силе воли, Келия. Биохимии, к сожалению, абсолютно всё равно на наш характер: этанол просто вмешивается в обмен веществ и искажает работу нейромедиаторов, даже если пить по напёрстку.
Но твоя жизнь — твоя ответственность, тем более раз ты успешно держишь ремиссию уже шестнадцать лет. Главное, чтобы этот «компотик» со временем не перечеркнул такой колоссальный пройденный путь. Береги себя и эту стабильность.
Хорошее кино и тишина перед сном — это, честно говоря, уже немалая часть нормального душевного покоя.
А вот насчёт «никогда не будет» ты, по-моему, зря так категорично отрезал. У счастья вообще нет единого стандарта или шаблона из рекламы. Для кого-то это шумная суета вокруг, а для кого-то — шестнадцать лет отвоёванного у болезни мира в голове, уютный вечер и свои маленькие радости.
Не ставь на себе крест. То, что твоя жизнь течёт иначе, чем у большинства, совсем не значит, что в ней закрыта дверь для простого человеческого тепла.
История с тем мужиком как раз и показывает, что в жизни всё устроено гораздо сложнее сухих прогнозов — искреннее тепло иногда случается вопреки любым медицинским картам.
Конечно, когда болезнь сильно глушит эмоции и обрывает контакт с внешним миром, строить и сохранять отношения чертовски тяжело. Это суровая правда, тут глупо спорить.
Но дефект дефекту рознь, да и человеческая близость бывает очень разной: от простого душевного разговора на форуме до крепкой дружбы. Ты сохраняешь ясный ум, умеешь тонко чувствовать и размышлять, а значит, ставить знак равенства между диагнозом и вечным одиночеством точно преждевременно.
Ты абсолютно прав: любые отношения — это труд, душевные силы, время, а порой и чисто бытовая выносливость. Когда внутренний ресурс ограничен, раздавать его направо и налево — непозволительная роскошь.
То, что близкие оказались рядом в самый шторм и не отвернулись, дорогого стоит. Мама и семья — это фундамент, который выдерживает проверку реальностью, а не красивыми иллюзиями.
И трезво понимать, сколько сил у тебя есть, вкладывая их только в тех, кто доказал верность делом — это очень здравый и взрослый выбор. Свой комфорт и мир в душе куда важнее соответствия чьим-то ожиданиям.
Когда привычный мир постепенно сжимается до размеров монитора — это знакомая и довольно коварная штука. Тут сложно сказать сходу: то ли болезнь потихоньку отъедает интерес, то ли просто включился режим глубокой экономии сил и привычки.
Штурмовать вершины и разом возвращаться к йоге или поискам работы сейчас точно не нужно — от завышенных планок только руки опускаются.
Попробуй просто вытаскивать себя из-за стола на самые простые, крошечные дела: полчаса спокойной прогулки на воздухе, пара физических упражнений прямо в комнате, чай на балконе. Компьютер никуда не убежит, а телу и голове даже минимальное движение иногда очень мягко возвращает вкус к жизни.
Вспомнилась фраза коллеги, когда ее муж попал в онко отделение.
Болеет мужик, вся родня вокруг него крутится, жена не отходит.
Болеет женщина, постепенно к ней перестают ходить.
не понятно, что значит *перестают ходить*? надо мужа оставить наедине с онкологией?
Если болеет женщина, к ней постепенно перестают ходить, она одна остается со своей болезнью.
Если болеет мужчина, жена его не оставит.
Это мне коллега рассказывала. У нее муж болел онкологией.
Да, Келия, чистая правда — многие нейролептики действительно заметно удлиняют сон и вызывают выраженную сонливость.
У большинства из них есть сильный седативный эффект: они глушат лишнее возбуждение, из-за чего человек запросто может спать по 10–12 часов, а по утрам чувствовать себя словно в тумане. Хотя тут всё зависит от конкретного препарата и дозы — есть среди них и более «бодрящие», активирующие варианты.
Если замечаешь, что сон затягивается сверх меры или полдня уходит на то, чтобы просто прийти в себя, об этом стоит сказать врачу. Иногда достаточно просто принимать таблетку на пару часов раньше вечером, чтобы пик сонливости не приходился на утро.