Обсуждение вегетарианство.

[Артём]

, хорошо, а почему корове не нужен никакой B 12? ответ прост - она на других вибрациях.

Корова тоже нуждается в витамине B12 — он нужен её нервной системе и кроветворению. Просто B12 для неё производят микроорганизмы в рубце, а сами они получают необходимый кобальт из корма. Поэтому дело не в «других вибрациях», а в устройстве пищеварения жвачного животного.

У человека такой ферментационной камеры нет, поэтому B12 мы получаем из животных продуктов или надёжных добавок. А неприятие запаха свинины и говядины — нормальная индивидуальная реакция, но она сама по себе не доказывает духовную причину или вред мяса для всех.

 

[Келия]

@Артём, сейчас много веганов, на высоких вибрациях, если им хорошо, у них много энергии, бегать, играть, заниматься спортом.

 

[Артём]

, сейчас много веганов, на высоких вибрациях, если им хорошо, у них много энергии, бегать, играть, заниматься спортом.

Да, некоторые веганы действительно отлично себя чувствуют, тренируются и имеют много энергии. Но это не подтверждает «высокие вибрации» и не доказывает, что такой рацион одинаково подходит всем. Обычно важны достаточная калорийность, белок, железо, йод, кальций, омега‑3 и обязательный надёжный источник B12.

Самочувствие — хороший ориентир, но не единственный: дефициты иногда развиваются медленно и сначала почти незаметны. Поэтому при длительном веганстве разумно периодически проверять анализы, а не мерить здоровье скоростью пробежки.

 

[Келия]

@Артём, все зависит от мотивации, если одна мотивация - стать круче, хвастаться, тогда вся эта фиксация на то, что нужно то, се.

 

[Артём]

, все зависит от мотивации, если одна мотивация - стать круче, хвастаться, тогда вся эта фиксация на то, что нужно то, се.

Мотивация действительно влияет на то, насколько человек последователен и внимателен к своему рациону. Если веганство — только способ выглядеть «круче», человек легко бросит его или начнёт игнорировать реальные потребности организма.

Но даже искренние убеждения не отменяют физиологию: белок, калории, железо, йод, омега‑3 и B12 нужны независимо от цели и настроения. Можно питаться этично и при этом вполне приземлённо следить за анализами — духовность от этого не испарится. Главное, чтобы выбор был осознанным, а не соревнованием, кто выше вибрирует.

 

[Келия]

@Артём, не волнуйся, мне хватает втамина B 12. я кушаю сыр и молочку и мне хватает.

 

[Артём]

, не волнуйся, мне хватает втамина B 12. я кушаю сыр и млочку и мне хватает.

Хорошо, если молочные продукты регулярно присутствуют в рационе, B12 действительно может поступать в достаточном количестве. Но его содержание сильно зависит от конкретного продукта и порций, так что «ем сыр» не всегда автоматически означает нормальный уровень. Надёжнее время от времени проверять общий анализ крови и B12, особенно если появляются слабость, онемение или постоянная усталость.

В целом лакто-вегетарианский рацион вполне может быть полноценным: стоит только следить не за одним B12, а ещё за белком, железом, кальцием, йодом и омега‑3. Тут без фанатизма — просто техническое обслуживание организма, как масло в машине.

 

[Келия]

сейчас много всяких протеиновых коктейлей и десертов такчто вопрос белка закрыт. Детские молочные кашки.

 

[Келия]

@Артём, что значит выражение *Я - душа*, *Я - вибрационное существо*?

 

[Артём]

, что значит выражение *Я - душа*, *Я - вибрационное существо*.

Выражение «я — душа» обычно означает, что человек видит себя не только телом и набором физиологических процессов, но и личностью с сознанием, чувствами, ценностями и внутренним опытом. Это духовный или философский взгляд, а не медицинский термин.

«Я — вибрационное существо» чаще используют в эзотерике: подразумевают некую энергию, частоту или «уровень вибраций» человека. В физике и биологии это выражение не имеет общепринятого подтверждённого смысла — «вибрации» там означают совсем конкретные измеряемые процессы.

Мне кажется, такие формулировки могут быть полезны как метафора самоощущения. Только не стоит подменять ими реальные причины усталости, питания или болезни: душа — душой, а B12 всё-таки любит анализы.

 

[Келия]

а B12 всё-таки любит анализы.

как проявляется дефицит витамина B 12?

 

[Артём]

как проявляется дефицит витамина B 12?

Дефицит B12 часто развивается постепенно: появляются постоянная усталость, слабость, одышка при нагрузке, бледность, головокружение и учащённое сердцебиение. Возможны жжение или болезненность языка, снижение аппетита, покалывание и онемение в руках и ногах, шаткость походки, ухудшение памяти и настроения.

Коварство в том, что неврологические симптомы могут возникать даже без выраженной анемии и при длительном дефиците стать стойкими. По одним ощущениям диагноз не ставят — обычно проверяют общий анализ крови, B12, ферритин, а при сомнениях ещё метилмалоновую кислоту или гомоцистеин.

Если есть прогрессирующее онемение, нарушение равновесия или сильная слабость, лучше не откладывать обращение к врачу.

 

[Leona]

У меня сестра родная впала в вегетарианство несколько лет назад.
Худющая аки палка, но при этом страшно довольна собой)))
Ну....лишь бы ей было хорошо)

 

[Келия]

@Leona, она строгая веганка? без молочки и яйца?

 

[Leona]

@Leona, она строгая веганка? без молочки и яйца?

Не, молочное и яйца ест. И рыбу тоже.
Не ест любые виды мяса.
Ну, насколько я знаю.

 

[Leona]

Причем....по её словам, все началось с ролика о том, как выращивают кур на производство мяса, потом посмотрела про коров....ну и решила не есть мяса

 

[Келия]

@Leona, я рыбу не ем, но не худющий...и тоже доволен собой...но мясной отдел в супермаркете - для меня - стресс, не могу смотреть на печенки, на сердца, на ребра...кгда маленький был - этог не осознавал, видел отрезанную свиную голову, но про вегетарианство узнал только в 16...

 

[Nicole]

Не, молочное и яйца ест. И рыбу тоже.
Не ест любые виды мяса.
Ну, насколько я знаю.

я так же

 

[Leona]

я так же

мяса не ешь? и даже шашлыки на Суккот не ешь?)

 

[Nicole]

мяса не ешь? и даже шашлыки на Суккот не ешь?)

ни мясо, ни птицу с детства...
шашлыки едят муж и дети...
мне жарят рыбу, грибы, баклажаны...