Обсуждение Вредные привычки

[Альф]

Да ладно! У меня вот с детства привычка вести личный дневник… Что тут вредного?

Найдёт и прочтёт тот, кому не положено.
Самый известный детективный сюжет.

 

[Селена]

Найдёт и прочтёт ток, кому не положено.
Самый известный детективный сюжет.

Да ладно… Подумаешь, какие у меня там тайны заморского двора…

 

[Альф]

а если это привычка делать зарядку?

... можно опоздать к завтраку.

 

[Skitalets]

... можно опоздать к завтраку.

Аргумент

 

[Деметра]

Курю...
И хотела бы бросить, с одной стороны, но блин) На этом кое-как держится моя последняя нервная клетка. Пусть держится)

 

[Skitalets]

Курю...
И хотела бы бросить, с одной стороны, но блин) На этом кое-как держится моя последняя нервная клетка. Пусть держится)

Такая же фигня

 

[Деметра]

Такая же фигня

Не пробовали бросать?)
Я неоднократно. Но малейший намек на стресс - и мне нужна эта соска. Есть люди, которые заедают стресс. А я его закуриваю))

 

[Skitalets]

Не пробовали бросать?)
Я неоднократно. Но малейший намек на стресс - и мне нужна эта соска. Есть люди, которые заедают стресс. А я его закуриваю))

Бросать легко я сто раз это делал

 

[Деметра]

Бросать легко я сто раз это делал

точно))

 

[кинжальчик]

у меня одни и живем мы дружно

 

[Виола]

Бросать легко я сто раз это делал

Эту фразу приписывают Марку Твену: "Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи раз!"

 

[Skitalets]

Эту фразу приписывают Марку Твену: "Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи раз!"

Я это где то слышал, но не помню где

 

[Селена]

Есть люди, которые заедают стресс.

Вообще не представляю как можно заедать стресс… У меня при стрессе вообще кусок в горло не идёт…

 

[кинжальчик]

Курю...
И хотела бы бросить, с одной стороны, но блин) На этом кое-как держится моя последняя нервная клетка. Пусть держится)

аналогичная фигня

 

[Гость]

гедонист я, а надо бы подаваться в эпикурейцы.

 

[Jane]

Ну, вроде говорят, что зубы портятся от сладостей, давление может скакать, диабет развиться…

Существует длинный список болезней, которые может провоцировать сладкий яд, - вплоть до деменции. Cахар, по степени вреда, чуть не как этанол. Недавно слышала про эксперимент, проведенный в 1972 г. в Германии:

Группе студентов предложили выпить глюкозу – такое количество, которые ч-к съедает за один прием пищи, и наблюдали за активностью их иммунных клеток. В результате – через полчаса после принятия 100 гр глюкозы (порция овсяной каши) – активность иммунных клеток снижалась как минимум на 50 % и далее это снижение нарастало и продолжалось до 5-6 часов.​

Избыток инсулина тоже негативно отражается на работе иммунной системы. А диабет – не насморк; любое хроническое воспаление – это зона высокого риска для развития онкологии.

Я, если уж злоупотребляю сладостями, то стараюсь хотя бы те, в которых польза какая-то есть - пастила, зефир, мармелад, пахлава, тёмный шоколад… На булочки и круассаны всякие стараюсь не соблазняться… А торт только по праздникам, ну или на работе если день рождение у кого…

Меньший вред сахар приносит, если употреблять его после еды в качестве десерта. Наибольший – в виде перекуса или замены любому приему пищи. В последний год я это изредка практиковала, но послушав одного продвинутого интересного доктора, решила с этим делом завязать. Да и вред сразу ощущаешь – прибавление веса, усиление чувства голода даже на следующий день; негативное воздействие на кожу.
И, к слову, заменители сахара, оказывается, вовсе не безобидная замена.

 

[Селена]

Существует длинный список болезней, которые может провоцировать сладкий яд, - вплоть до деменции. Cахар, по степени вреда, чуть не как этанол.

Вот я про это и говорю…

Меньший вред сахар приносит, если употреблять его после еды в качестве десерта. Наибольший – в виде перекуса или замены любому приему пищи.

Я читала, что сладости лучше всего употреблять спустя час после еды…

И, к слову, заменители сахара, оказывается, вовсе не безобидная замена.

Да, слышала об этом… Говорят, что люди, чтобы якобы снизить вред, переходят на заменители сахара… Специалисты соаетуют лучше уж тогда сахар употреблять, поскольку заменители ещё вреднее…

 

[Skitalets]

Вообще не представляю как можно заедать стресс… У меня при стрессе вообще кусок в горло не идёт…

У меня и без него не лезет

 

[Skitalets]

Олеська не слышала?

 

[Селена]

У меня и без него не лезет

Почему?